心理咨询在我们的生活中应用的十分广泛，我们可以轻易的在生活中找到心理学存在的踪影，有的人在生活中感到困惑，在生活中我们会遇到形形色色的人，而我们并不能指望所有人都喜欢自己，一定会有一批人讨厌自己但又不得不一起相处，在这种情况下很多人并不能很好的相处，自己不喜欢的人通常难以控制自己的情绪以及状态，这同样是我们成长的必修课。

　　■ 产生矛盾的原因：

　　一、价值观的不同。我们都知道人与人之间有很多的不同，比如经历不同，出身不同，见识不同，思考方式不同。这些不同，会让我们产生很多分歧，矛盾。

　　二、是与自己无缘。彼此有缘的人相处在一起，必然感到亲切、欢喜;遇到和自己无缘的人，光看对方的模样就觉得讨厌，他的一举一动，都让你不顺眼、不喜欢，甚至连发型和动作都可以嫌弃。

　　这个问题并不一定出在对方身上，因为喜欢或讨厌是主观的感受，有些可能是你自己从小养成的观念，有些则可能是过去的经验在脑海里留下的印象。比如某类型的人曾经在某个机缘下，带给你很不舒服的感觉，从此以后，看到这类型的人你就觉得反感。也可能是过去世所带来的好恶，以至于见到某类型的人、闻到某种味道、听到某种声音，都会产生自然的心理反射作用。

　　■ 解决方法：

　　1.接受和承认你不喜欢的人。生活中很多人和事不一定你都喜欢，你也不一定让所有人喜欢。接受这个事实，不要强求任何人。

　　2.不回避，不忽略。每个人身上都有闪光点，你不能因为讨厌他，而否定了他的一切。特别是在团队里面共事的时候，不喜欢的人提出的建议，可能会阻止你做愚蠢的决定。

　　3.恭敬礼貌对待。对于任何一个人都要保持冷静，沉稳，保持礼貌。不畏强权，不卑不亢面对。

　　4.别把自己的期望强加给别人。每个人的做事标准不一样，对于不喜欢的人的行为也不要大惊小怪。

　　5.内敛成熟，注重自我改变。找到自己情绪的出发点，改变自己。记住，改变自己态度，行为，看法，远比改变别人，简单的多。

　　6.表明自己的需求和立场。别人做出让你讨厌的事，你冷静的告诉他哪些行为对你造成了困扰，但控制情绪和注意措辞，不要用指责性的语言