最近来咨询强迫症方面的来访者很多，我们就来谈谈强迫症吧。

生活中，我们可能看到这样的场景或者自己就经历过这种情况：要出门了，检查一下电器都关了没，关上门又感觉有什么没关，于是再打开门去检查一遍;桌面上乱七八糟的，完全看不下去，一定要把桌面收拾干净了再去做别的事;地上有片污迹，半天擦不干净，一看到就心烦……这是强迫症吗?

如果要判断是不是强迫症，首先我们必须了解它的诊断依据，通过DSM-5(美国精神障碍与统计手册第五版)我们可以得知：

1、具有强迫思维、强迫行为，或两者皆有

2、强迫思维或强迫行为是耗时的(例如，每天消耗1小时以上)或这些症状引起具有临床意义的痛苦，或导致社交、职业或其他重要功能方面的损害。

3、此强迫症状不能归因于某种物质(例如，滥用的毒品、药物)的生理效应或其他躯体疾病

4、该障碍不能用其他精神障碍的症状来更好地解释

首先我们说说强迫思维，也叫强迫观念，一些无意义甚至违背意愿的想法、冲动反复侵入患者的正常生活，造成焦虑、痛苦。有强迫怀疑、强迫联想、强迫计数、强迫回忆等等。

强迫行为我们很多人都能说出一些：强迫清洗、强迫检查、强迫询问等等，其他的还有强迫性的仪式动作，强迫迟缓。

比如有个人反反复复的洗手，他心里可能觉的自己这样做次数太多，不太对，但是又觉得手没洗干净很脏很受不了，到后来他没法控制自己，让自己停下。这个过程中是有一个有意识的强迫和一个有意识的反强迫并存的，这样的冲突造成了他本人内心极大的痛苦煎熬。

所以不是生活中每种多做了几次的行为就是强迫症，强迫症的具体诊断还要去找专业的心理咨询师和精神科医生哦!

如果确诊为强迫症也不必过于担心，请及时寻求心理咨询师和精神科医生的帮助哟！