一、我觉得比平常容易紧张和着急。

0.没有或很少时间。

1.小部分时间。

2.相当多时间。

3.绝大部分或全部时间。

二、我无缘无故地感到害怕。

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3.绝大部分或全部时间。

三、我容易心里烦乱或觉得惊慌。

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3.绝大部分或全部时间。

四、我觉得我可能将要发疯。

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五、我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸。

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六、我手脚发抖打颤。

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七、我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼。

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八、我感觉容易衰弱和疲乏。

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九、我觉得心平气和，并且容易安静地坐着。

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十、我觉得心跳得很快。

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十一、我因为一阵阵头晕而苦恼。

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十二、我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的。

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十三、我吸气呼气都感到很容易。

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十四、我手脚麻木和刺痛。

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十五、我因为胃痛和消化不良而苦恼。

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十六、我常常要小便。

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十七、我的手常常是干燥温暖的。

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十八、我脸红发热。

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十九、我容易入睡并且一夜睡得很好。

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二十、我作恶梦。

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按本量表按最新中国常模结果设计，总粗分的正常上限为40分，标准分为50分，你焦虑评定的分界值是50分，标准分低于50分值说明你心理状况正常，超过50分说明你有焦虑症状，分值越高，说明您的焦虑症状越严重，需要接受心理咨询甚至需要在医生指导下服药。本测验为汇翔心理咨询常用心理测验示范量表，正式量表自动显示焦虑等级指数，可以帮助您诊断焦虑等级为无焦虑，轻微度,中至重度焦虑,极重度焦虑。