懒惰是一种心理上的厌倦情绪。气愤、害羞、嫉妒、讨厌等都会引起懒惰，使人无法按自己的愿望去做事情。在不知不觉中消磨人的斗志，并且这种消磨是缓慢的、不知不觉中的，让人毫无所觉。那么我们该如何去克服自己的惰性呢?襄阳心理咨询中心的小编告诉你！

1、每天记录工作进程

有时候懒惰是因为我们不知道每天都干了些什么，而如果把每天的工作都记录下来，一天结束时，你再看看自己的记录，你就会腻一天的时间才做了这么一点事儿羞愧，那么你就会给自己一种摆脱懒惰的动力。

2、做事有计划

有时人的懒惰是因为没有计划造成的，因为没有计划就会使事情变成一团糟，让人理不出头绪，最后只有放弃，而又计划性的话就会一步一步地强迫自己去完成，这样，做事情的效率自然就提高了，事情成功的可能性就会加大。还可以为所做的事情设置一个期限，这会让你有紧迫感，督促自己去完成。

3、从反面考虑

我们时常想一想，当我们不想去做事情的时候，其结果会是什么样?是利还是弊?一旦想到没有做这件事只会给自己带来弊的话，那么你还会懒惰吗?

4、把任务分大小

我们懒惰也是因为我们总是尝不到成功的感觉，而我们不能成功有时候是任务太艰巨或困难太大，但是如果你把任务分大小，把困难分成一个一个小的方面，你就能轻而易举地解决了。那么你也就能时常的品尝到成功的滋味。