现在多数的心理咨询师，基本是参照心理咨询师职业资格考试教材规定的时间设置，就是一次50分钟，按1小时计算，每周一次，咨询次数视来访者的情况来定，需要几次，有的可能几十次。这种规定是很早以前心理学的前辈规定的，所以很多人在沿用。襄阳心理咨询机构为大家进行详细的讲解。

但是实际情况，如果一周一次，上一次咨询的内容，来访者可能记忆不深了，甚至忘了，咨询效果就打折扣。所以现在有的心理咨询师采取一天一次，一次一小时，或者一个半小时的咨询方式，实施证明，这种咨询时间的效果比较好。但也有例外，比如孩子，老年人的专注力比较差，就可以缩短为30分钟，对于精力比较旺盛，求助动机强的人，或者远道而来，而又急于回去有事情的人就可以延长到2小时，甚至更长。

咨询次数也不一样，有的来访者非常配合，认真按照咨询师的要求，去体会，去练习，去反思，咨询的效果好，所用的次数就会少。相反，动机不强，不按照咨询师的要求去做的，效果就差，咨询次数就多，甚至可能中途停止咨询。

大家可能更关心的是咨询次数，涉及到效果和费用问题，这是双方都有责任的，如果心理咨询师水平高，能快速找到来访者的问题关键点，科学解释，来访者配合好，认真体会练习，次数肯定少，反之，次数就多。