对于家长而言培养一个阳光快乐的孩子应该是每个家庭的梦想，孩子能够独立的面对生活中的各种困难，能在社会中找到自己的位置，当自己坚持不住时能够寻找家人、同伴、朋友之间的帮助，相信这样的孩子一定是积极向上的。那么怎样才能培养一个心理健康，人见人爱的孩子呢，有没有什么具体的技巧以及操作手法呢，接下来让我们来看看吧：

1.训练孩子独处的能力

心理学家说，安全感不是依赖感，如果一个孩子需要热情而稳定的感情联系，他也需要学会独处，比如让他自己呆在安全的房间里。

孩子获得安全感，不一定需要父母时刻在场，即便他看不见您，他心里也会知道您在那里。对于孩子的各种需要，大人需要去“回应”，而不要事事“满足”。

2.满足孩子要有度

要人为地制定一些界限，不能无条件地满足孩子的要求。能够心情愉悦的另一个前提，是孩子能承受生活中那些不可避免的挫折和失望。

只有当孩子明白了一个道理，即能获得某种东西并不取决于他的欲望，而是取决于他的能力，他才能得到内心的充实快乐。

孩子越早明白这个道理，他的痛苦就越少。一定不要总在第一时间满足孩子的愿望。正确的做法是，拖延一些。比如，孩子饿了，可以让他等上几分钟。不要屈从于孩子的所有要求。拒绝孩子一些要求会更有助于他获得精神的平静。

在家庭中接受这种“不如意的现实”的训练，会使孩子有足够的心理承受能力，来面对将来生活中的挫折。

3.孩子发火的时候冷处理

孩子发火，第一个办法是转移注意力，想办法让他去自己的房间发火。没有了观众，他自己慢慢地就会安静下来。

适当的惩罚，并贯彻到底。说“不”的策略：不要干巴巴地说不，要给孩子解释为什么不行。即便孩子听不懂，他也能懂得你对他的耐心和尊重;

家长之间要意见一致，不能一个说行，一个说不;禁止一件事情的同时可以给他做另外一件事的自由。

4.正视他的缺陷

如果孩子和别的孩子不同，比如孩子太胖了，耳朵形状有问题，或者性格与行为很偏激，家长一定不要否认这些事实，而是积极和他讨论，寻找解决办法，或者接受现实。

在这方面，去找专家是最好的办法，因为小孩子一般会把专家(比如医生)的话当回事。