职场压力是由于工作环境的要求和个人能力难以匹配所产生的。当一个人面临工作任务的压力、完成工作的时间限制、团队合作的要求以及组织内部竞争的压力时，他往往会感到身心俱疲。同时，个人的期望和追求也会对职场压力产生影响。当一个人对自己的工作有较高标准、追求卓越、追求晋升时，他往往会感到更大的压力。

另外，职场中人际关系也是产生职场压力的因素之一。在与同事和上司的相处中，无论是意见分歧、竞争还是冲突，都可能给个体带来巨大压力。尤其是在工作关系紧张、相互信任不够或创造性合作受阻时，情绪上的负担会进一步加剧职场压力。

此外，个体自身因素也会对职场压力产生影响。个体可能面临知识和技能不足、经验不足以及心理素质不强等问题。这些因素可能导致个体对工作任务难以胜任的感觉，从而产生了职场压力。另外，个体的处事方式和应对策略也会影响职场压力的大小。如果个体缺乏良好的情绪管理能力和应对压力的方法，那么职场压力可能就会被放大。

总的来说，职场压力是由工作环境和个人能力不匹配所产生的。为了减轻职场压力，个体可以通过提升自身能力、改善人际关系、掌握有效的情绪管理技巧等方法来应对。此外，组织也可以通过改善工作环境、推行灵活的工作制度、提供培训和支持等措施来减轻职场压力，在营造一个积极健康的工作氛围中帮助员工更好地发展和成长。